Comprender la radiación ultravioleta (UV) es clave para proteger tu piel. La radiación ultravioleta (UV) se compone de dos tipos de rayos: UVA y UVB.
- Radiación UVA: constituye el 4.9% de la radiación que alcanza a la piel, sus efectos a corto y largo plazo son: daño del colágeno y la elastina, envejecimiento prematuro, hiperpigmentaciones y enfermedades en la piel.
- Radiación UVB: la capa de ozono tiene la capacidad de absorber la mayor parte de estos rayos, sin embargo, el 0.1% de esta radiación llega a la piel, esta cantidad es suficiente para causar enrojecimiento(eritema), daño al ADN y cáncer de piel.
Además, la Luz Visible (39% de la radiación que llega a la piel) proveniente de dispositivos electrónicos y bombillas LED también afectan, generando estrés oxidativo y signos de envejecimiento prematuro.
Consejos para que protejas tu piel:
o Usa un Protector Solar Eficaz: Utiliza un protector solar de amplio espectro (que proteja de los rayos, UVA, UVB y Luz Azul)
o Recuerda aplicar tu protector solar en esas zonas olvidadas como orejas, brazos y cuello.
o Reaplica cada 3-4 horas, especialmente después de estar en la piscina o realizar actividades que generen sudor.
o Evita la exposición solar entre las 12h y las 16h.
o Incluye antioxidantes en tu dieta como: frutos secos, sardinas, salmón, brócoli, espinaca entre otros, estos alimentos te ayudarán a contrarrestar los radicales libres.
o No olvides usar accesorios para protegerte del sol como: sombreros, gorras y gafas.
Productos Recomendados en Elixir para proteger tu piel:
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Protector Solar Orgánico Antimanchas SPF 50: Protege contra los rayos UVA y UVB. Su textura es suave, toque seco (efecto mate), sin color, se adapta a todos los tipos de piel.
¡Recuerda que el uso diario de tu protector solar será siempre tu mejor aliado antiedad!
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