Ritual Energía, Fuerza y Descanso

Fuerza y energía: con la creatina las personas recuperan la energía más fácil y más rápido.

Mejora el rendimiento cognitivo: mejora el suministro de energía hacia el cerebro.

Salud muscular: detiene la pérdida de masa muscular (sarcopenia).

Reduce el estrés y la ansiedad al disminuir el cortisol, que es la hormona del estrés.

Mejora el estado de ánimo y la cognición.

Mejora la calidad del sueño.

Actúa en el eje cerebro - intestino y por ende mejora la inflamación del colon.

Calma profunda: promueve relajación sin causar somnolencia.

Toma un scoop de creatina en la mañana, disuelta en medio vaso de agua o tu bebida preferida.

En las noches, toma un scoop de Ashwagandha dos horas antes de dormir. Disuélvelo en medio vaso de agua o en tu bebida favorita.

*Preferiblemente evita mezclar con café o té.

Creatina: es un compuesto natural que el cuerpo produce a partir de aminoácidos (arginina, glicina y metionina).
Aumenta la fuerza y la potencia en entrenamientos de alta intensidad.

Ashwagandha: ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés físico, mental o emocional y a mantener el equilibrio interno.

Betaina: Tiene funciones como donador de grupos metilo, importantes para el metabolismo celular.
Mejora fuerza y potencia, además de apoyar la hidratación.

L-Leucina: es un aminoácido esencial y el más importante de los BCAA para activar la síntesis de proteínas musculares. Enciende el proceso de construcción muscular.

Triptófano: Aminoácido esencial precursor de la serotonina y la melatonina. Que son neurotransmisores que regulan el ánimo, el apetito y el sueño.

Melatonina: Hormona natural del sueño. Induce al descanso y al sueño reparador y ayuda a la recuperación celular durante la noche.